Senin, 17 September 2018

Badai Taifun Di Hongkong

Penduduk di kota Hongkong yang tinggal di apartmen mempersiapkan kedatangan badai taifun berkecepata kurang lebih 210 km perjam.  Kaca jendela apartemen yang mereka huni telah dilakban guna antisipasi jika kaca jendela pecah berkeping tidak menyebar kedalam ruangan apartemen atau menimpa orang dibawahnya. Penerbangan domestik dan luar negri telah di tunda dengan ditutupnya bandara International untuk sementara sampai waktu yang ditentukan oleh pemerintah setempat.







Kamis, 13 September 2018

Info Kesehatan

*INFO KESEHATAN*

Dari Dr. Probo Suseno, Spesialis Geriatri dari UGM.

Untuk para Lansia/pra Lansia agar diperhatikan angka:
*03 5 140 200 100
6/7 A*

*03* - Zero 3 hal yaitu hindari merokok, obesitas dan stress.

*5* - sehari makan 5 mangkok sayur atau buah.

*140* - tensi darah jangan lebih dari 140.

*200* - gula darah dan kolesterol usahakan dibawah 200.

*100* - jaga LDL (lemak baik).

*6/7* - asam urat untuk wanita dibawah 6 untuk pria dibawah 7.

*A* - kepribadian yang menopang pola hidup sehat, tidak mudah stress.

*WASPADA* utk gejala Stroke, apabila ada *TOP* yaitu:

*T* angan susah digerakkan,
*O* mongan pelo, dan
*P* erot mulutnya.
Segera dibawa ke rumah sakit untuk cari pertolongan.

Selanjutnya kurangi *TEKUK* yaitu:
*Te* lur (kuning)
*K* epiting
*U* dang
*K* uah daging/jerohan.

Mudah2an sahabat2ku terhindar dari penyakit.
Salam Sehat Penuh Semangat.

Rabu, 05 September 2018

Badai Besar di Osaka Jepang

"Bandara Osaka Jepang Tenggelam, Dua Meninggal Gara-gara Taifun No.21
Selasa, 4 September 2018 18:59 WIB
Laporan Koresponden Tribunnews.com, Richard Susilo di Jepang"

*Bandara Kansai di Osaka Jepang pagi hari ini (4/9/2018) sempat tenggelam digenangi air akibat taifun No.21 datang ke Jepang dan dua orang meninggal di Osaka, ratusan penerbangan domestik dibatalkan.*
"Bandara kansai sempat terendam air pagi ini akibat badai taifun No.21," papar sumber Tribunnews.com dari pengelola bandara Kansai Osaka Selasa ini (4/9/2018).*

"Banyak pesawat terendam, kargo juga terendam air dan ombak dari lautan sekitar bandara sempat mencapai sekitar 15 meter tingginya menghantam bandara tersebut sehingga banjir besar..
Bandara Kansai yang berada sekitar 5 kilometer dari bagian selatan kota Osaka bagian selatan itu merupakan bandara domestik dan internasional sehingga  sekitar 700 penerbangan pesawat hari ini dibatalkan."

"Semua transportasi terpaksa berhenti skeitar 2 jam pagi ini akibat taifun yang datang ke Osaka dan pasokan listrik pun sempat terhenti, atau mati listrik Selasa ini pada sekitar 94.000 rumah di sana."
*Dua orang meninggal akibat taifun ini. Satu orang di Osaka jatuh dari rumahnya di lantai dua akibat terpukul angin taifun yang kencang, satu orang lagi di perfektur Shiga jatuh tertimpa tembok yang ambruk di sana.*

Angin taifun No.21 terbilang sangat kuat "sekali kali ini sehingga menghantam banyak infrastruktur dan kepentingan masyarakat di Jepang barat, Osaka dan sekitarnya."

"Sore dan malam ini berada di Kanto (Tokyo dan sekitarnya) terutama ke daerah skeityar Laut Jepang dan besok (5/9/2018) berada di daerah Tohoku, pulau Honshu bagian utara."
*Taifun menghantam bandara Kansai dengan kekuatan sedikitnya 209 kilometer per jam.*

*PM Jepang yang berencana perjalanan dinas ke Jepang barat hari ini dibatalkan akibat taifun tersebut..
Beberapa tempat wisata di Osaka dan Kyoto ditutup hari ini (4/9/2018)  akibat datangnya taifun No.21 tersebut termasuk juga Istana (Castle) Nagoya.*


Renungan Hari ini

Copas Group Sblah

"SESUK YO LE ...."

Sewaktu kecil.. Saya tumbuh di pasar. Ibu saya berjualan es teh di pinggir pasar Klaten saat itu._

Bagi kawan2 di Klaten, jika Anda tahu toko plastik Sari Utama. Di depan toko itulah ibu saya berjualan._

Setiap hari saya di sana, karena saat itu tak ada orang lain yg merawat saya._
Bapak saya merantau mencari nafkah di kota lain. Ibu memenuhi kebutuhan harian kami dengan berjualan es teh._

Setelah sore kami pulang ke rumah kontrakan..._
Dari pasar menuju rumah, banyak sekali toko-toko yg kami lewati dengan berjalan kaki. Dari toko makanan, jajanan, sampai mainan._

Saat melewati toko mainan. Saya berhenti..namanya anak kecil. Pingin punya. Hampir selalu begitu. Berhenti sejenak melihat mainan yg dijajar._ Sambil membayangkan punya salah satu dari itu. Sejenak tidak peduli dengan apapun sampai ibu saya mendekati lalu berkata,
"Sesuk yo le..  (besok ya nak)"
Dan kami pun berjalan lagi..

Saat melewati toko makanan juga demikian. Melihat ayam yg dibakar. Serasa ingin mencoba..namanya juga anak kecil.
Dan makanan yg demikian belum tentu kami makan sebulan sekali. Dan lagi.. Saya terdiam dan melihat. Sampai kemudian ibu saya datang mendekat dan berkata lagi,_  *_"Sesuk yo le.. (besok ya nak)".._*
Dan kami pun berjalan lagi..

Melewati toko jajanan pun juga sama. Saya berhenti saat melihat barisan bungkusan snack yg dipajang di etalase toko._
*_Dan lagi kalimat ajaib   "Sesuk yo le.. (besok ya nak)".  Itu bisa membuat saya berjalan lagi._*

Saya bersyukur dibesarkan dengan kalimat,_ *_"Besok ya nak..."_*
Karena kalimat itu sudah mengajarkan saya untuk bersabar._
Mengajarkan, bahwa tidak semua hal harus dimiliki saat ini jika memang belum mampu._

Meskipun sekarang saya baru tahu, bahwa kalimat itu terucap karena memang ibu tak cukup punya uang untuk membeli apa yg saya inginkan._

Kalimat itu juga menyadarkan saya sekarang. Bahwa ibu saya begitu hebat luar biasa._

Seandainya saya tidak dididik dengan kalimat_ *_"Sesuk yo le.."_*
Mungkin saat ini saya akan menjadi pribadi yg tak sabaran, pribadi yg tak mengenal rasanya menahan diri, bersyukur dan berani berjuang._

Ini sekaligus bisa menjadi pelajaran bagi kita semua._
Di tengah jaman yg serba penuh dengan barang mewah saat ini. Memancing kita untuk setiap saat jadi gampang pingin._ _Pingin hp baru, mobil baru dsb._

*Alhasil, bagi mereka yg tak sanggup menahan diri.._*
*Pilihan singkat pun diambil, "Ngutang, nyicil, kredit dan apapun namanya.._*
*Yg sering kita dapati menjadi penyebab dari hancurnya kehidupan banyak keluarga dan hilangnya ketenangan dari banyak jiwa._*

Insyaallah.. Yakin saja.., bahwa rezeki kita ada jalannya._
Sabar saja..
Asal kerja keras, lalu pastikan harus halal._ _Insyaallah kelapangan rezeki akan hadir dalam kehidupan.._

Tinggal sekarang,
Kita harus berani bilang ke diri masing-masing tatkala diri memang belum mampu memenuhi ini dan itu dengan kalimat :

"SESUK  YO  LE...."

Source : W Wardani

Pendaftaran CPNS

Daftar Berkas CPNS :

1. Pendaftaran CPNS dilakukan secara online di sccb.bkn.go.id.

2. Memilikk email aktif.

3. Sediakan scan pas foto berukuran 2x3, 4x6 berlatar belakang merah dgn format JPEG dan maksimal file ukuran 300KB

4. Scan Ijazah dalam format PDF dgn maksimal file sebesar 300KB

5. Scan Transkrip Nilai dalam Format PDF dengan maksimal file ukuran sebesar 300KB

6. Scan Akte Kelahiran (PDF) maksimal 300KB

7. Scan KTP (JPEG) max 300KB

8. Scan bukti akreditasi jurusan (PDF) max 300KB

Adapun dokumen yang harus dipersiapkan untuk S1 atau tenaga profesional antara lain:

1. Fotokopi KTP

2. Fotokopi ijazah dan transkip nilai yang telah dilegalisir

3. Surat keterangan akreditasi dari BAN PT.
4. Pas foto terbaru ukuran 4×6 cm sebanyak 4 lembar – latar belakang merah.

5. Dokumen tambahan bagi lulusan

D III dan SMA/sederajat antara lain:

A. Materai Rp 6.000
B. Fotokopi KTP
C. Fotokopi ijazah/STTB
D. Fotokopi ijazah SD
E. Fotokopi ijazah SLTP

6. Fotokopi ijazah SLTA.

Ditegaskan, hanya ada dua website resmi yang akan mengumumkan segala bentuk informasi terkait pendaftaran CPNS 2018, yakn  Bkn.go.id dan Menpan.go.id

Jika berkenan, silahkan share

Kamis, 30 Agustus 2018

Joglo Beer Kemang

Tempat yang nyaman dengan nuansa Jogja.  Ada ruangan Joglo diiringi musik tahun 80an sampai musik jaman now. Entah mengapa waktu saya memasuki ruangan ini malah justru ingat di Ubud Bali!..memasuki ruangan dengan lampu antik minimalis yang sinarnya sedikit redup, meja kursi warna kayu, poster iklan jadul tentang tempat wisata eksotis di Indo, dikelilingi teman2 sesama seniman. Persis!.. ini tempat melepas penat sepulang gawe.  Ngopi, makan roti bakar dan lainnya. Yuuk ntar malam atau besok malam ketemuan disini yaa!..Cheers


Senin, 27 Agustus 2018

Tips Menghadapi Penipuan

PENGLAMAN PRIBADI

Penipuan model baru.
modus salah isi pulsa ke nomor smartphone kita.
lalu dia mengirim cara pengembalian pulsa.
tapi sebenarnya yang dia kirim adalah format pengalihan.
Jika sampe kita tekan format itu, wassalam, semua panggilan dan sms masuk akan masuk ke hp penipu.
termasuk VERIFIKASI aplikasi ( WA, TELEGRAM, Kongkow messenger, TOKEN BANK, dll).
berhati hati lah.
jika ada pulsa nyasar, jangan pernah mau mengikuti instruksi si penipu untuk mengembalikan pulsa.
biasanya dia ngisi pulsa 50rb, terus dia minta ngembalikan 40rb saja.

jika ada pulsa nyasar, anggap aja itu rejeki.

jika dia ngeyel minta dibalikin pulsanya, kirim manual saja lewat Mkios jangan sekali2 tekan format yang dikirim yah, dari pada anda yg kena musibah besar.

* WASPADALAH*

Silahkan Share

Sabtu, 18 Agustus 2018

Asian Games

Siaran Pers

Indonesia Siap Buka Asian Games 2018:

Upacara Pembukaan Asian ini akan Jadi Catatan Sejarah yang Spektakuler
dan Membanggakan

Jakarta, (17/8) –Pesta olahraga terbesar di Asia, Asian Games 2018 sudah berada di depan mata. Sebuah perhelatan akbar yang akan melambungkan reputasi bangsa di pentas dunia dan tentunya menjadi kebanggaan seluruh rakyat Indonesia. Sebagai awalan, akan diselenggarakan sebuah pertunjukan megah dan spektakuler sebagai pembuka dari Asian Games 2018.

Upacara pembukaan Asian Games 2018, akan diselenggarakan pada 18 Agustus pukul 19.00 WIB hingga selesai di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta. Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo direncanakan akan hadir dan membuka perhelatan olahraga yang diikuti oleh 45 negara di Asia tersebut. Presiden Dewan Olimpiade Asia (OCA) Syeikh Ahmad Al Fahda Al Sabah dan Ketua Panitia Pelaksana Asian Games 2018, Erick Thohir akan mendampingi Presiden Republik Indonesia dalam menyambut para partisipan. Kemudian, upacara pembukaan yang dikomandani oleh Wishnutama sebagai Creative Director tersebut akan dihadiri juga oleh Perdana Menteri Republik Korea, Lee Nak-Yeon.

Pembukaan Asian Games 2018 akan menampilkan panggung terbesar yang pernah ada dalam upacara pembukaan pertandingan olahraga multi-event. Dengan berat total 600 ton dan ukuran panjang 120 meter, lebar 30 meter, dan tinggi 26 meter, panggung tersebut akan menjadi latar saat 6.000 atlet dan ofisial dari seluruh kontingen berparade dibawah bendera kebanggaan negaranya. Saat parade akan ada 44 negara yang tampil dikarenakan Republik Korea dan Republik Rakyat Demokratik Korea akan berada dalam satu bendera yaitu Korea. Dalam parade tersebut, setiap negara akan dipimpin oleh pembawa papan nama negara yang memakai busana bernuansa burung Garuda yang dirancang oleh Dynand Fariz, pendiri  Jember Fashion Carnival.

Dalam rangkaian acara pembukaan Asian Games 2018 akan berlangsung juga pengibaran bendera Merah Putih yang dilakukan oleh PASKIBRA sebanyak 70 orang dengan formasi 17 orang sebagai pengawal, 8 orang sebagai pembawa bendera dan 45 orang sebagai penjaga yang menggambarakan hari kemerdekaan bangsa Indonesia, 17 Agustus 1945.

Pembukaan Asian Games 2018 yang diperkirakan ditonton oleh miliaran orang di seluruh dunia ini akan dimeriahkan oleh 18 artis papan atas Indonesia seperti tiga kali nominator Grammy Award, Joey Alexander dan artis kelas internasional, Anggun serta terdapat juga Raisa, Ariel, Tulus, Kamasean, Fatin, GAC, Putri Ayu, Rian D’Masiv, Cakra Khan, Sheryl Sheinafia, Rossa, Wizzy, Rinni Wulandari, Edo Kondologit, Maruli Tampubolon dan Via Vallen. Selain para penyanyi, pertunjukan tersebut juga akan menampilkan 3.600 penari dan performer dibawah arahan koreografer top Indonesia, Denny Malik dan Eko Supriyanto serta diiringi oleh ribuan musisi arahan Addie MS dan Ronald Steven. Patut diketahui bahwa mereka telah berlatih selama 126 hari dan menghabiskan 231.000 botol air minum serta 38.500 porsi makanan dalam rangka memberikan sebuah pertunjukan kolosal yang tidak bisa dilupakan.

Orang yang akan hadir saat upacara pembukaan Asian Games 2018 ini diperkirakan akan lebih dari 50.000 orang yang terdiri dari tamu undangan, penonton umum, atlet, ofisial, pengamanan dan wartawan. Oleh karena itu, dalam rangka menghindari kemacetan dan kerumunan massa Panitia Pelaksana Asian Games 2018 bekerjasama dengan Pemerintah DKI Jakarta dan Kepolisian Daerah Metro Jaya akan menutup beberapa ruas jalan yaitu Jalan Asia Afrika, Jalan Gerbang Pemuda, Jalan Senayan dan Jalan Sudirman jalur ke utara. Penonton umum diharapkan datang dengan kendaraan umum, namun bagi yang membawa kendaraan pribadi, dapat memarkir kendaraannya di area Sudirman Central Business District (SCBD). Pintu masuk bagi penonton umum akan melalui pintu 5, 6 dan 7 sedangkan untuk VIP akan melalui pintu 1 dan 2.

Panitia juga telah berkordinasi dengan pihak Kepolisian dan aparat lainnya untuk menjaga ketertiban dan keamanan serta kenyamanan seluruh pihak yang hadir di Stadion Utama Gelora Bung Karno demi kelancaran upacara pembukaan Asian Games 2018. Pihak kepolisian akan mengerahkan 8.000 personel yang tersebar di beberapa wilayah dan juga dibantu dengan ratusan kamera pengawas.

Erick Thohir, Ketua Panitia Pelaksana Asian Games 2018 mengatakan bahwa Asian Games 2018 akan menjadi Asian Games terbesar sepanjang sejarah dan diyakini akan menjadi warisan atau legacy yang berharga bagi generasi penerus bangsa Indonesia. “ Dengan diawali dengan sebuah upacara pembukaan yang megah, spektakuler dan sakral, kami yakin Asian Games 2018 akan menciptakan perdamaian di benua Asia dan tentunya memperkuat persatuan  bangsa Indonesia,” tutup Erick Thohir.

Media & PR
Panitia Pelaksana Asian Games 2018

Temukan informasi terkini tentang Asian Games 2018 di
Website : www.asiangames2018.id
Instagram : @asiangames2018
Twitter : @asiangames2018
YouTube : 18th Asian Games 2018
Ticketing : asiangames2018.id/tickets/

Selasa, 14 Agustus 2018

Info Pengalihan Lalu Lintas Obor Asian Games

Info pengalihan rute besok :

 

Dengan ini kami informasikan mengenai pengalihan arus lalu lintas di sekitar gedung Ratu Prabu 2 (RP2) saat diadakan Rute Pawai Obor Asian Games2018 pada tanggal 15 Agustus 2018 mulai pukul 13.00 s.d 16.00 WIB.  Berikut adalah akses lalu lintas yang penting untuk diketahui agar terhindar dari kemacetan akibat penutupan beberapa jalan:

 

1.      Rute pawai:   

·        Jl. Raya Pasar Minggu / Rawa Bambu (titik awal) - Jl. Pertanian III - Jl. Raya Ragunan - Jl. Warung Jati - Jl. RM. Harsono ( Pertanian ) - Jl. Margasatwa Barat - Jl. Cilandak KKO - Jl. Ampera Raya / Cafe Rolling Stone (titik akhir)

 

2.      Rute pengalihan lalu lintas:

Jl. Raya Pasar Minggu

•        Lalu lintas dari arah Utara/Pancoran menuju Lenteng Agung / Depok seperti biasa (existing)

•        Lalu lintas dari arah Selatan/Lenteng Agung menuju Pancoran melalui jalur kanan lurus, untuk kendaraan yang ingin mengarah ke Rawabambu melalui Jl. Komp. Batan.

Jl. Raya Ragunan

•        Lalu lintas sepanjang Jl. Raya Ragunan ditutup, di alihkan melalui Jl. Pasar Minggu/under pass, Jl. Pejaten Raya, Jl. Salihara atau Jl. Jati Padang.

Jl. Warung Jati

•        Lalu lintas dari arah Utara/Kuningan menuju Kebagusan / Ragunan dialihkan melalui Jl. Pejaten Raya, Jl. Jatipadang, Jl. TB. Simatupang dst.

•        Lalu lintas dari arah Utara/Kuningan menuju Cilandak / Pondok Labu dialihkan melalui Jl. Pejaten Barat, Jl. Ampera, Jl. TB. Simatupang dst.

Jl. RM. Harsono

•         Lalu lintas dari arah Timur / Jl. TB. Simatupang menuju Ragunan dialihkan melalui Jl. Kebagusan.

•         Lalu lintas dari arah Barat / Jl. TB. Simatupang menuju Ragunan dialihkan melalui putar arah di bawah fly overTanjung Barat, Jl. Kebagusan dst.

Jl. Cilandak KKO

•         Lalu lintas dari arah Selatan / Jagakarsa menuju Utara dialihkan melalui Jl. Margasatwa dst.

•         Lalu lintas dari arah Barat menuju Cilandak KKO ditutup sementara.

•         Lalu lintas dari arah Timur / Jl. TB. Simatupang menuju Cilandak KKO / Pondok Labu dialihkan Jl. TB. Simatupang, Jl. Fatmawati dst.

Jl. Ampera Raya

•         Lalu lintas dari arah Utara menuju Selatan / Cilandak KKO-Ragunan dialihkan melalui Jl. Pejaten Barat, Jl. Warung Jati, Jl. TB. Simatupang dst.

•         Lalu lintas dari arah Utara menuju Selatan / Cilandak KKO-Pd. Labu dialihkan melalui Jl. Kemang Selatan,Jl. TB. Simatupang dst.

Pawai Obor Asian Games

Pawai Obor Asian Games 2018
Perhelatan Asian Games akan digelar 18 Agustus 2018 dan rangkaian acara akan dimulai dengan Kirab Obor Asian Games dengan detail sebagai berikut :
• *15 Agustus 2018 :* Kirab pertama akan dilaksanakan dari *Kawasan Cililitan* menuju *Taman Mini Indonesia Indah* kemudian dilanjutkan dengan pawai menuju daerah *Condet*, *Ragunan* dan berhenti sejenak di *Pejaten Village*. Kemudian api akan dibawa menuju kawasan *Monas* menggunakan bus
• *16 Agustus 2018:* Kirab hari kedua, rute pawai obor akan ditempuh sepanjang 9,35 kilometer, pawai obor akan dimulai dari akan dimulai dari *Balai Kota DKI menuju Masjid Akbar Kemayoran*, lanjut ke *Monas Barat Daya*, kemudian *Kantor Lurah Tanah Sareal*, *RPTRA Kalijodo*. Obor kemudian lanjut ke *Kantor Wali Kota Jakarta Utara di Jl. Yos Sudarso*, rombongan melintasi jalan hingga *simpang Artha Gading ke arah Jl. Boulevard Barat Raya* melalui *jalan di samping Mal Artha Gading dan Mall of Indonesia*, lalu berputar di depan *Gedung Balai Samudera* untuk memasuki *Jl. Mitra Sunter Boulevard* sebelum berbelok ke *Jl. Danau Sunter Selatan* hingga mencapai titik akhir di Jl. Sunter Jaya dekat Wisma Atlet Kemayoran. Semua ruas jalan pada saat obor melintas kita akan tutup karena ada 20 titik pemberhentian, di tiap pemberhentian ada acara semacam pesta rakyat. Penutupan jalan di wilayah Jakarta Utara akan dimulai *pukul 15.00 WIB hingga 18.00 WIB*. Sementara itu, pawai obor diperkirakan baru dimulai pukul *16.00 WIB*. Jalur yang ditutup hanyalah jalur yang dilalui oleh rombongan, sedangkan jalur sebaliknya tetap beroperasi normal, warga dihimbau untuk menghindari jalur tersebut demi mencegah terjadinya kemacetan akibat penutupan jalan.
*Info Lalu Lintas Saat Pawai Obor*
1. Berdasarkan info Kasudin Jakarta, Pengalihan arus akan diberlakukan dengan dua metode yaitu
a. Jalur busway akan dibuka selama 30 menit hingga 1 jam untuk mengurai kemacetan saat proses pawai Obor Asian Games 2018.
b. Pengendara akan dialihkan ke rute tertentu oleh pihak Kepolisian
2. Para warga yang ingin menonton bisa berada di jalur kiri jalan karena pawai akan berada di tengah jalur lintasan
Source : Kompas.com, tribunnews.com, liputan6.com, detik.com


Source : youtube, https://youtu.be/6PxLTikFLD8

Rabu, 08 Agustus 2018

Tua Tetap Sehat

INTISARI SEMINAR PENSIUNAN KOMPAS GRAMEDIA
TUA TETAP SEHAT (USIA 40 TH KE ATAS)
OLEH DR. HANDRAWAN NADESUL
18 Juli 2018

Untuk menjaga agar di usia tua tetap sehat kita harus memperhatikan beberapa hal antara lain:

1.Gaya hidup terutama  pola makan, semua jenis makanan boleh dimakan asal jangan berlebihan.

2.Faktor kecelakaan: harap hati-hati untuk naik turun tangga dan lantai licin.

3.Jangan terlalu banyak mikir, stres yang akan membebani otak

4.Bangun tidur tidak boleh kaget akan menyebabkan serangan jantung

5.Kalau lagi tidur dan bangun jangan langsung berdiri dan jalan tetapi duduk dulu beberapa saat.

6.Olah raga jalan pagi sangat baik untuk kesehatan selama 50 menit

7.Dianjurkan tidak olah raga berat seperti badminton. Tenis, joging dll.

8.Kalau mau angkat barang harus jongkok terlebih dahulu

9.Hati-hati minum obat China efeknya akan kena ginjal

10.Saat olah raga atau jalan kaki  hindari menginjak-nginjak kerikil  sebab akan menyebabkan kerusakan syaraf kaki (bila tidak pakai alas kaki/sepatu)

11.Kita harus bersyukur bila makan dan tidur masih enak dan nyenyak

12.Tidak  makan ikan asin dan minum sirup merah terutama sejak anak-anak jangan dibiasakan minum sirup merah banyak mengandung zat kimia

13.Bila sakit dianjurkan berobat ke dokter tidak ke alternatif sebab dokter  lebih tahu tentang penyakit  dan obatnya

14.Penyebab sakit kanker akibat banyak makan daging dan banyak lemak, kurangi makan daging

15.Tidak baik banyak makan gorengan karena  minyak banyak menyebabkan kolestrol, perbanyak makan sayuran seperti: bayam, kangkung, brokoli, jamur

16.Jangan sering stres sebab stres akan mengalahkan sehebat apapun kuatnya phisik kita dan jangan frustasi, hidup jangan mengejar kekayaan, harta dan kekuasaan tapi carilah kebahagiaan

17.Dikatakan sehat itu: bugar badan, jiwa, sosial dan spiritual.

18.Usia diatas 60 tahun tidak boleh sering naik turun tangga dan tidak  boleh angkat barang berat

19.5 kunci hidup sehat:  Menu makanan harian yang tepat, bergerak badan memadai, stres terkendali, Chek up kesehatan rutin, check up kehidupan apa yang sudah kita lakukan dalam hidup ini

20.Untuk makanan selingan  ubi rebus adalah makanan sehat banyak mengandung vitamin, dilarang makan daging olahan seperti HAM DAN SOSIS, 

21.Bila suka makan daun-daun lalapan akan lebih baik dimakan mentah.

22.Supaya kita tetap sehat dan kuat agar setiap pagi sarapan, dan jangan makanan yg sering dipanaskan sebab makanan tersebut sudah kurang sehat  dan jangan makan makanan yang terlalu asin sebab akan menyebabkan hypertensi

23.Makanan udang, kepiting, cumi tidak menyebabkan kolestrol  asal makannya jangan berlebihan begitu juga buah durian

24.Usia diatas 60 tahun tidak perlu minum susu sebab di usus kita sudah tidak ada pemecah susu, penggantinya banyak makan buah-buahan dan sayuran

25.Terlalu lama menyimpan makan di kulkas tidak baik sebab menurunkan kwalitas

26.Perlu minum suplemen:  Anti oksidan Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1, Calsium, Omega dan Vitamin untuk Retina mata.

27.Jaga Badan agar tidak kegemukan karena akan menyebabkan kencing manis.

28.Tanda-tanda serangan jantung:   keringat dingin, sesak napas dan dada sakit.

29.Tambahan bagi orang tua dalam mendidik anak, jangan dimanjakan,  harus mandiri biar tahan banting, didiklah anak jangan menjadi orang kaya, tetapi didiklah menjadi  orang yang bahagia.
SEMOGA ARTIKEL INI BERMANFAAT SILAKAN DICOBA DAN DILAKSANAKAN TERUTAMA YANG SUDAH USIA 40 TAHUN KEATAS...

Minggu, 05 Agustus 2018

Gempa Di Bali Sumbawa Lombok

Bmkg Wil III bali, [05.08.18 20:01]
PERBAIKAN PARAMETER GEMPABUMI:
Kekuatan      : 7.0 SR
Tanggal       : 05-Aug-2018
Waktu Gempa   : 18:46:35 WIB
Garis Lintang : 8.37 LS
Garis Bujur   : 116.48 BT
Kedalaman     : 15 Km
Lokasi:
Sumbawa Region, Indonesia
Keterangan:
18 km BaratLaut LOMBOKTIMUR-NTB
22 km TimurLaut LOMBOKUTARA-NTB
42 km TimurLaut LOMBOKTENGAH-NTB
48 km TimurLaut MATARAM-NTB
1100 km Tenggara JAKARTA-INDONESIA
Evaluasi:
BERPOTENSI TERJADI TSUNAMI (Lihat Peta)
-----------------------------------------------
Propinsi  Lokasi              Status              Estimasi     Tanggal
                                                  waktu tiba   [YYYY-MM-DD]
                                                  [WIB]
-----------------------------------------------
NTB       LOMBOK-BARAT BAGIAN UTARA           WASPADA             18:48:35     2018-08-05 
NTB       LOMBOK-TIMUR BAGIAN UTARA           WASPADA             18:48:35     2018-08-05 
-----------------------------------------------
WAKTU TIBA GELOMBANG DAPAT BERBEDA.
GELOMBANG YANG PERTAMA BISA SAJA BUKAN YANG TERBESAR.


Gempa di Lombok utara dan terasa sampai Denpasar Bali dan Jawa Timur.

Pesta Kuliner Di PIM

Sssssst GUYSSS n Girls

Fest Kuliner di PIM hadir lagi lho, ingat kan Pesta Soto Nusantara yg heboh April lalu, nah di bulan Agustus ini PIM & BRI menggelar *PESTA MIE NUSANTARA*
8-19 Agustus
@North Skywalk lt 2, Pondok Indah Mal

Pernah denger *Mie Koclok, Mie Kocok, Mie Kopyok, Mie Ongklok?*
Jangan cepet2 nyebutnya, ntar kesrimpet lidahnya 😝

itu semua bakal hadir di PIM

Nih lengkapnya

Mie Aceh
Mie Gomak Medan
Mie Titi Makassar
Mie Kangkung Betawi
Mie Bancir Banjar
Mie Ongklok Wonosobo
Mie Koclok Cirebon
Mie Kocok Bandung
Mie Kopyok Semarang
Mie Balap Surabaya
Mie Kluntung Surabaya
Mie Thoprak Solo
Mie Celor Palembang
Mie Amoy Jakarta
Mie Jawa
Mie Tarik
Mie Cakalang Manado
Cwie Mie & Bakwan Malang
Soto Mie Bogor

Banyak yg belum tahu kan.. datang ya cobain, lezatos dan gumbrobyoss rame2 pasti josss

Nah ini minumannya, baca aja dah ngilerrr 😋
Es Puter Semarang
Es Kopyor Tangerang
Es Selendang Mayang
Es Gempol Plered Solo
Es Dawet Telasih Solo
Es Pisang Ungu
Es Durian Padang
Es Doger & Es Podeng
Cendol de Keraton

Plus cemilan yg ngenakin & ngangenin:
Lumpia Semarang
Tahu Bakso Ungaran
Rujak Beubek
Rujak Juhi & Asinan Betawi
Kerak Telor
Serabi Solo Ujung Notosuman
Kue Ape

Plit komplit.. ajak keluarga besar, temen2 kantor, reunian temen2 SD, SMP, SMA, kuliah pokoke semua diajak ya..buat nostalgia cocok, buat kangen2an, buat seru2an sambil merayakan 17 Agst-an, yukkk makan mie nusantara rame2 🍜🍜🍜
*8-19 Agt ya guyss*
*Save the Date🍴*

Dapatkan penawaran spesial utk pengguna kartu BRI (debit, kredit & brizzi)

Salam Mierdekaaaa!!!💪💪💪

Pecinta Kuliner Nusantara, please share if you care 👍👍👍❤

Tarian Poco Poco


*VIRALKAN*

SUDAH DIDEPAN MATA!!!
GUINNESS WORLD RECORDS (GWR) POCOPOCO

Tinggal menghitung jam saja!! Mohon doanya di detik2 yang menegangkan ini untuk kesuksesan dan demi keamanan pemecahan rekor tarian poco2 massal pertama di indonesia dan pertama di dunia. Besok Minggu 5 Agustus pkl 06.00 sd 08.00 WIB sepanjang Monas hingga Semanggi. Ada 65.000 orang peserta!! Untuk pengguna CFD Monas hingga Semanggi mohon maaf jalur akan ditutup selama kegiatan berlangsung, termasuk pengguna busway yg tidak akan lewat dijalur tsb. Mohon dimaklumi dan di bantu mensosialisasikan penutupan area ini krn merupakan syarat mutlak dari GWR di London. The largest Poco2 Dance yang akan di buka oleh Presiden RI langsung tsb merupakan bagian dr upaya kita utk melestarikan budaya bangsa, mengokohkan persatuan, mensosialisasikan ASIAN GAMES, dan menunjukkan kepada dunia bahwa PocoPoco adalah milik asli Bangsa Indonesia. Untuk kita ketahui bersama, PocoPoco yang kita miliki diklaim oleh negara lain

Tarian Poco Poco asli milik Bangsa Indonesa!!!

INDONESIA
POCOPOCO

POCO POCO
INDONESIA

Salam Poco Poco 
Jakarta, 4 Agustus 2018 
Panitia Pelaksana Pemecahan Guinness World of Records Poco Poco.






Source : Alumni Sastera Jepang Unas

Jumat, 03 Agustus 2018

Info Ganjil Genap

Bagi pengguna GPS di Jakarta, ada features untuk hindarin jalan ganjil genap

1) *WAZE*
1. Masuk ke menu 'Setting'
2. Pilih 'Navigasi'
3. Lalu klik Licence Plate Restriction
4. Masukkan dua digit terakhir nomor pelat kendaraan yang digunakan

2) *GOOGLE MAP*,
https://www.google.co.uk/amp/s/urbandigital.id/pelat-nomor-ganjil-genap-google-maps/amp/%3fq=/pelat-nomor-ganjil-genap-google-maps/

Semoga bermanfaat!